Comment passer de bonnes vacances en famille

Les vacances sont souvent le temps de se retrouver ensemble et voici 10 astuces pour que cela reste un plaisir pour tout le monde.

1. Prévoyez des plages de temps pour vous

Que ce soit à l'heure de la sieste, après le dîner, ou avant l'heure qu'ils se lèvent (si vos enfants sont ados !), prévoyez un temps où vous pouvez pleinement faire une activité qui vous est chère : lire, vous faire faire un soin énergétique, un massage, broder, rêvasser ou faire la sieste tout simplement ! Organisez-vous avec votre partenaire pour s'occuper des enfants et se laisser du temps libre à chacun

2. Prévoyez un temps pour votre couple

Si vous le pouvez, faites garder les enfants le temps d'une soirée pour pouvoir vous retrouver en couple

Oui je sais, normalement ces temps là arrivent en dernier, mais je vous recommande d'y penser, car si votre réservoir affectif est bien rempli, vous serez plus à même d'être disponible pour remplir celui de vos enfants.

3. Jouez ensemble

Cela aussi rempli les réservoirs affectifs*, rire ensemble, chercher des réponses ensemble, faire des jeux, surtout des jeux collaboratifs permet vraiment de resserrer les liens.

Je recommande personnellement le jeu "Totem" où les enfants se définissent selon un totem, il permet de se dire des choses positives, redorer son image de soi et faire un très beau souvenir.

 4. Composez avec chacun

Essayez de trouver du temps à passer avec chaque enfant seul, ne serait-ce qu'une balade d'une heure en seul à seul avec votre enfant (plus bien sur si possible, cela dépend du nombre d'enfants et de jours de vacances dont vous disposez)

5. Composez avec chacun (Non, ce n'est pas une erreur !)

Composez aussi avec votre partenaire, passerez-vous du temps chez vos parents, chez ses parents, est-ce équitable ? Peut-être est-il bon aussi de rester en "tribu", juste entre vous, votre propre famille de temps à autre.

6. Mettez au clair vos liens familiaux 

Discutez avec vos parents, vos frères et sœurs, mais réellement ! Comment vous percevaient-ils lorsque vous étiez enfants ? Y avait-il des jalousies, écoutez ce qu'ils ont à vous dire et dites à votre tour, vous verrez que souvent, nos perceptions sont erronées et que malheureusement elles laissent des tensions qui n'ont plus lieu d'être et qui souvent se reproduisent sur nos propres enfants.

7. Établissez les menus en famille

Prévoyez les menus ensemble et pourquoi pas selon l'âge des enfants, imaginer que chacun puisse cuisiner quelque chose durant le séjour. Faites les courses en conséquence en amont pour ne pas avoir à courir les supermarchés à la dernière minute.

8. Laissez les enfants se défouler

Ils ont été patients de rester une heure à table avec papi, mamie, alors accordez-leur une sortie en forêt, à la plage, en plein champs, qu'ils puissent courir, crier, s'éclabousser

9. Écoutez les vraiment pour qu'ils vous parlent

Il y a plein d'astuces pour qu'ils vous parlent sans que vous les harceliez de questions, les vacances peuvent être propices au dialogue.

Pourquoi pas organiser un conseil de famille pour se dire les choses qui font "conflit", voire  une "résolution de problème" *

10. Lâchez prise

Ils ne se sont pas lavés les dents ce soir, ils sont fatigués, vous aussi ? Si vous lâchiez prise sur certaines contraintes que vous leur imposez, mais qui vous empoisonne aussi la vie. Bien sûr, il y a des règles sur lesquelles il ne faut pas lâcher, mais ça vaut le coup parfois de se poser des questions, que signifiait pour vous, enfant, le moment du brossage des dents ?  Alors ? Pour une fois, s'ils ne se les brossaient pas ?

J'espère que cette petite liste vous aura été utile, ces astuces sont étudiées plus en détail lors des formations, ateliers et accompagnement VIP

A bientôt

NB : * les notions de "réservoir émotionnel" et de "résolution de problème" seront abordés prochainement...

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Je vous souhaite de très bonnes vacances...