Les 5 blessures

Il y a environ 15 ans Lise Bourbeau a découvert les travaux de recherches du psychiatre américain John Pierracos au sujet des blessures,  fascinée par le sujet, elle a observé des milliers de personnes et en a fait sa spécialité, elle a fait le lien entre ces blessures intérieures et l’aspect du corps physique.

En 2013, est paru son livre qui décrit ces blessures « les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même », elle a écrit de nombreux autres livres, animé des conférences et des stages, encore à ce jour.

De quoi nous parlent ces blessures ?

Nous en portons tous plusieurs blessures en nous, plus ou moins marquées selon notre histoire et le travail que nous faisons sur nous même. Elles sont gravées dans notre subconscient depuis la petite enfance, voire transmises de nos aïeuls. Elles influencent notre vie car elles génèrent en nous des émotions, des modes de fonctionnement, qui ne sont pas/plus forcément d’actualité.

En réaction à ces blessures nous développons un masque qui nous empêche d’être nous même.

Plus nous prenons conscience des blessures que nous portons, moins nous souffrons.

Lise Bourbeau développe dans son ouvrage toutes les blessures, les attitudes, les comportements et les aspects physiques liés à chaque blessure ainsi que des techniques de guérison.

Quelles sont ces blessures ? (5)

La Trahison

Le Rejet

L’Abandon

L’Humiliation

L’Injustice

Comment les reconnaître ?

REJET :

Aspect physique : petit corps étroit et mince, parties du corps manquant ou plus petites, petits yeux cernés, problèmes de peau, voie presque éteinte

Masque : fuyant

Attitude :

Il se demande si il a le droit d’exister et manque d’estime de soi, il fuit de différentes manières, est plutôt dans un « mode » mental, se sent et fait en sorte d’être seul, perfectionniste, évite la panique.

ABANDON :

Aspect physique : grand, mince et « mou », recourbé, yeux tristes ou tombants, voix d’enfant ou plaintive

Masque : dépendant

Attitude :

Il use  de différents stratagèmes pour attirer l’attention, ne supporte pas l’idée d’être seul

HUMILIATION :

Aspect physique : Corps rond, en surpoids, Yeux ronds, voix douce

Masque : masochiste

 Attitude :

Sensuel, aime les plaisirs des sens mais ne veut pas l’accepter, ne s’accepte pas, est souvent dans des situations humiliantes, se console avec de la nourriture.

TRAHISON :

Aspect physique : Chez l’homme : épaules larges, chez les femmes : hanches larges, grands yeux séducteurs, voix forte

Masque : Contrôlant

Attitude :

Forte personnalité, aime contrôler, ne fais pas confiance, rejette souvent la faute aux autres.

INJUSTICE :

Aspect physique : Raide, apparence très soignée, yeux perçants, brillants et directs, voix sèche

Masque : Rigide

Attitude : perfectionniste, optimiste, ne ressent pas ses limites, vit dans le contrôle, même de son corps.

Comment savoir quelles sont nos blessures ?

Lorsque quelque chose vous gêne, vous énerve ou vous rend mal à l’aise, c’est sans aucun doute que cela réveille en vous une blessure non guérie.

Par exemple ?

Une personne fait une remarque : « Cette veste ne te va vraiment pas, tu devrais en mettre une autre. » Deux personnes à qui l’on a fait cette remarque peuvent réagir de manières différentes.

* L’un ne va pas s’offusquer, il va changer de veste ou non, mais ne va pas en vouloir à la personne ni ne va se remettre fondamentalement en question.
* Une autre personne en revanche peut réagir, s’énerver, se poser des questions  « Pourquoi il me dit ça ? Pour qui il se prend, pourquoi il me juge ? ».Pour cette personne, une blessure a été « ouverte »

Que faire ?

UNE FOIS QUE VOUS AVEZ CONSCIENCE QUE QUELQUE CHOSE VOUS FAIT RÉAGIR exagérément, POSEZ-VOUS LES QUESTIONS SUIVANTES :

* Qu’est-ce qui déclenche en moi cette réaction précisément ? Dans notre exemple : Lorsque l’on me critique sur mon apparence.
* Comment cela me fait-il me sentir ? je me sens jugé, mal à l’aise et peu sûr de moi.

→ Blessure à travailler : le rejet.

Vous verrez alors ce qui vous gêne dans une situation et vous mettrez en lumière le problème irrésolu chez vous.

Vous découvrirez par exemple que ce n’est pas une personne toute entière qui vous énerve, mais bien un trait de sa personnalité ou sa façon de faire, qui réveille en vous une blessure.

Comment guérir de ses blessures ?

Se connaître en s’observant lorsque l’on se sent blessé, s’accepter et accepter le fait que nous avons tous des blessures

En faisant remonter à votre conscience une blessure, la moitié du travail est déjà faite !

Pour en savoir plus : Lise Bourbeau « écoute ton corps »